En el transcurso de los años el entrenamiento deportivo ha tenido una evolución, hacer deporte para muchos ha pasado hacer una forma de vida y para otros una manera de complementar su presente.
Eespecialmente para esas personas que por sistemas laborales se pasan muchas horas sentadas, y en el deporte han encontrado una manera o forma de sacar ese estrés que ocasiona la falta de movilidad, siendo los grandes usuarios de gimnasios
y centros de deporte, algunos de ellos participantes de competiciones y otras actividades deportivas, el coaching es un sistema que ayuda a encontrar, potenciar y revalorizar la potencia humana para realizar con éxito esos valores
Saber utilizar adecuadamente el coaching deportivo para uno mismo es saber dirigir nuestro potenciar humano encaminado hacia la meta definida aunque no siempre buscamos logros y reconocimientos.
El ser humano se potencia, activa y reactiva, desde los principios de la historia de logros, propósitos, o metas conseguidas por medio del esfuerzo la entrega y los conocimientos del coaching, podriamos decir hacer más con menos esfuerzo y a su misma vez, lograr lo que deseamos de la manera más adecuada y satisfactoria.